上京して、ひとり暮らしを始めて。
最初は新しい生活が楽しくて、自由もあって、少し大人になった気持ちになる。
でもふとした瞬間に、
「なんだか寂しいな」と感じることはありませんか？
それを「弱いのかな」「甘えているのかな」と思ってしまう人もいますが、
そんなことはありません。
新しい環境は、思っているより気を張っている
大学、アルバイト、人間関係。
新しい生活は刺激が多い一方で、
• ちゃんとやらなきゃ
• 友達を作らなきゃ
• 一人で大丈夫なふりをしなきゃ
と、知らないうちに気を張り続けていることがあります。
外では平気でも、部屋に帰った瞬間に疲れが出るのは自然なことです。
誰にも弱さを見せられない時間
地元の友達や家族が近くにいないと、
• 本音を言える相手がいない
• 小さな不安を話せない
• 気づけば一人で抱え込んでいる
という状態になりやすくなります。
SNSでは楽しそうに見える周りを見て、余計に孤独を感じてしまうこともあります。
「寂しい」は悪いことじゃない
人は、安心できるつながりがあることで心が安定します。
だから、
• 誰かと話したい
• 少し甘えたい
• 安心できる時間がほしい
と思うのは、とても自然な感覚です。
無理に強くいようとしなくても大丈夫です。
一人暮らしは自由と同時に緊張もある
新しい環境で頑張っている間は、気づかないうちに心が疲れていることがあります。
寂しさを感じるのは、環境に慣れようとしている証拠です。
慣れない生活や人間関係の中で、「ちゃんとやらなきゃ」と思う気持ちが強くなることもあります。
少しだけ、安心できる時間を持ちたいと思ったら
Estasiでは、無理に何かを決めるのではなく、
まずは安心して話せる時間を大切にしています。
新しい環境で頑張っている方ほど、
ゆっくり気持ちをゆるめる時間が心を軽くしてくれることもあります。
「少し気になるかも」
そんな気持ちがあれば、体験前のカウンセリングから気軽にご相談ください。
あなたのペースで、無理なく進めていけます。
