──ムラムラの正体と、やさしい解消法
「生理が終わった途端、急にムラムラする」
「自分だけ性欲強すぎ…？」
「誰にも言えないけど、正直つらい」
生理後の性欲の高まりに戸惑う女性、実はかなり多いです。
でもそれ、恥ずかしいことでも異常でもありません。
この記事では、生理後に性欲が高まる理由と無理をしない解消法を、
女性目線でやさしく解説します。
目次
生理後に性欲が高まる理由【体のしくみ】
① 女性ホルモンの影響
生理が終わる頃から、体内ではエストロゲン（女性ホルモン）が増え始めます。
エストロゲンには
・気分を前向きにする
・肌や体調を整える
・性欲を高める
といった作用があり、心も体も「動けるモード」に切り替わる時期。
つまり、生理後にムラムラするのは、
体が自然に元気になっているサインなんです。
② 排卵期が近づいている
生理後〜排卵期は、妊娠しやすいタイミング。
本能的に「触れたい」「つながりたい」気持ちが強くなるのは、とても自然なこと。
③ 生理中に抑えていた反動
生理中は、体調不良や不快感で性欲が下がりがち。
そのぶん、生理が終わったあとに反動のように性欲が戻るケースも多いです。
「ムラムラ＝欲求不満」じゃない
ここで大事なのは、
生理後の性欲は必ずしもセックスしたい＝誰かとしたいとは限らない、ということ。
実際は、
- 触れられたい
- 緊張をゆるめたい
- 安心したい
- 女性としての感覚を取り戻したい
こうした心の欲求が、性欲として表に出ていることも多いんです。
生理後のムラムラ、どう解消すればいい？
① 自分の体を「いたわる」時間をつくる
忙しい毎日だと、体はずっと緊張状態。
ムラムラは、休ませてほしいサインでもあります。
・お風呂にゆっくり浸かる
・オイルやクリームでマッサージ
・深呼吸するだけでもOK
「感じなきゃ」じゃなく、「ゆるめる」がポイント。
② 無理な恋愛や衝動的な行動をしない
性欲が高まると、
「誰でもいいから会いたい」
「寂しさを埋めたい」
となりがち。
でもあとで後悔する関係は、心をさらに疲れさせてしまいます。
③ “安心できる触れ合い”を選ぶ
刺激よりも、
✔ 評価されない
✔ 応えなくていい
✔ 自分のペースを尊重される
そんな触れ合いが、実は一番満たされます。
もちろん、セルフプレジャーや実際にHをするのがもっとも効果的であるのは言うまでもありません。
漫画みたいに、オイルマッサージされてから…という選択
「誰かにやさしく触れてほしい」
「でも恋愛やセックスは重たい」
そんなときの選択肢として、
Estasi（エスタジ）の女性向け性感マッサージがあります。
想像してみてください。
仕事終わり、少し疲れた体。
静かな空間で横になると、
温かいオイルを使って、ゆっくりと肩や背中をほぐされる。
力強さじゃなく、
包まれるようなタッチ。
「頑張らなくていいですよ」
そんな空気の中で、
気づいたら呼吸が深くなっていく——。
そして、気がつけば雲の上のような快感に浸されている・・・
Estasiの性感マッサージは、
ただの刺激ではなく、
心と体を同時にゆるめるケアを大切にしています。
生理後の性欲は、あなたのせいじゃない
ムラムラするのは、
体がちゃんと働いている証拠。
そして、どう解消するかを選ぶのは、あなた自身です。
誰かに合わせなくていい。
無理に我慢しなくていい。
自分を大切にできる方法を選ぶことが、
いちばんの正解。
心と体が楽になる特別な体験を、Estasiで試してみませんか？
性感マッサージについて、詳しくはよくある質問(FAQ)や施術の流れもご覧ください。
