「彼氏とえっちしても、全然気持ちよくならない…」
「入れたときに痛くて辛いし、なんで私だけこんな思いをしないといけないんだろう」
こんな悩みを抱えている10代や20代の女性、実は多いんです。
でも、友達にも話しにくいし、彼氏に言うのも気が引けてしまいますよね。
だからこそ、
「えっち 気持ちよくない」「えっち 痛い」
とこっそり検索して、自分だけじゃないのか、どうすればいいのかを探しているのではないでしょうか。
もしかすると、「私って不感症なのかな」「私が悪いの？」と自分を責めてしまっているかもしれません。
でも、その痛みや気持ちよくなれない原因は、決してあなたのせいではありません。
この記事では、あなたが感じている悩みの原因と、どうすればもっと気持ち良くなれるかの具体的な対処法を紹介していきます。
目次
えっちが気持ちよくない、痛い…その原因は？
まずは、えっちが気持ちよくなかったり、痛みを感じてしまう原因を理解することが大切です。
原因が分かれば、自分がどのケースに当てはまるかも自然と見えてくるはず。
ここでは、よくある原因を紹介します。
1. 濡れていない、興奮できていない
えっちをする時、体が十分に濡れていないと、痛みを感じることが多くなります。
濡れることで自然な潤滑油のような役割を果たすため、スムーズに挿入できて痛みも少なくなりますが、それが不十分だと摩擦が増して痛みの原因に。
体が濡れていないということは、まだ興奮しきれていないというサインでもあります。
- 原因：相手が前戯を十分にしてくれない、あなたがリラックスできていない、環境が整っていないなど。
2. 前戯が短い、相手のテクニックが下手
えっちの前に行う前戯は、気持ちを高めるためにとても大事な時間です。
でも、相手がその時間を短く済ませてしまったり、適当に触るだけで終わってしまうと、体が準備できていないまま本番に突入してしまいがち。
これでは、気持ちよくなるどころか痛みを感じやすくなってしまいます。
- 原因：相手が焦っている、あなたのことを本当に気持ち良くしようとする意識がない、あるいは自分本位でセックスをしている。
3. 思いやりが足りない、独りよがりなセックス
「自分だけ気持ちよくなれればいい」「早く済ませたい」
といった態度で接してくる相手だと、どうしても気持ちが乗りにくいし、楽しむこともできませんよね。
えっちはお互いの気持ちが大切だからこそ、相手の思いやりが欠けていると、心も体も萎縮してしまい、痛みを感じたり気持ちよくなれないことが多くなります。
- 原因：相手があなたの気持ちを考えていない、自分の欲求だけを優先しているなど。
あなたが悪いわけじゃない！外的要因を理解しよう
こうしてみると、
気持ちよくない・痛い原因はあなたにあるわけではなく、外的な要因が多いんです。
前戯が足りない、相手が思いやりを持っていない、環境が整っていない…
それらは全て相手側の問題。
だから、あなたが自分を責める必要はありません。
あなたの心理や特徴…当てはまるものはある？
セックスに対して不安や疑問を持っている女性は、いくつかの共通する心理的特徴があります。
ここで少しでも「私のことかも」と思えるものがあれば、原因が分かるだけでなく、対処法も見えてくるかもしれません。
恥ずかしさや不安で心が閉じてしまう
セックスについて話すことや、自分の気持ちを表現するのが恥ずかしい、苦手だと感じることはありませんか？
そんな時、心が緊張して体もこわばってしまい、気持ち良さを感じにくくなることがあります。
自分の快感より相手の気持ちを優先してしまう
「相手が満足すればいいや」
「嫌われたくないから、無理してでも受け入れなきゃ」
と思っていると、自分の体の反応を無視してしまいがちです。
でも、これでは本当に気持ち良くなることは難しいんです。
自分が悪いと感じてしまう
「自分が濡れないからいけないんだ」
「私がダメだから痛いんだ」
と、どうしても自分を責めてしまうことも。
でも、それは決してあなたが悪いわけではありません。
えっちが痛い、気持ちよくない…どうすればいい？対処法
痛みや気持ち良くなれないという悩みを少しでも軽減するための、具体的な解決策を紹介します。
今まで「セックスはただの我慢」と思っていたあなたも、これを機に少し考え方が変わるかもしれません。
1. 前戯をもっと大切に
まず、えっちの前に十分な前戯があることが大切です。
相手に「もっと触れてほしい」と伝えることで、体がリラックスし、自然と濡れやすくなります。
自分からリクエストをするのが恥ずかしい場合は、「こうしてくれると嬉しい」と伝えてみるといいかもしれません。
2. リラックスできる環境を作る
えっちをする場所の雰囲気や、あなた自身がリラックスできるかどうかも大切。
落ち着いた空間や、心地よい音楽、アロマを取り入れることで、気持ちが自然と解放され、体も感じやすくなるでしょう。
3. 自分の体をもっと知る
「私って本当に気持ちいいって感じたことがない…」
そう思うなら、自分の体を知ることから始めてみましょう。
セルフプレジャーを通じて、自分がどこに触れると気持ち良いのか、どんなタッチが心地いいのかを知ることが、セックスの楽しさにつながります。
Estasiの性感マッサージで本当に気持ちいいセックスを…
あなたが今まで「痛い」「気持ち良くない」と思ってきたのは、まだ本当に気持ちいいセックスを知らないだけかもしれません。
心と体がリラックスして、本当に気持ち良さを感じられると、自然と性への楽しさも湧いてくるものです。
Estasiの性感マッサージでは、経験豊富なセラピストがあなたの体を大切に扱い、心地よくリラックスさせる特別な時間を提供します。
自分の体がどれだけ気持ち良くなれるかを知ることで、これまでとは違う新しい自分を発見できるかもしれません。
性感マッサージの施術の流れ
- 丁寧なカウンセリング：あなたの悩みや希望をしっかりとヒアリングし、安心して施術を受けられるようサポート。
- リラックスした空間での施術：ゆったりとした空間で、心地よいタッチで体をほぐし、リラックスできる状態を作ります。
- 体の感度を引き出す：20代の経験豊富なセラピストがあなたの体に合わせて、丁寧に触れ、気持ち良さを引き出します。
- アフターケア：施術後も心と体が整うよう、しっかりとケア。
こちらの記事で施術の流れを疑似体験できます。
まとめ：もっと気持ちよく、楽しいセックスを目指して
えっちが痛い、気持ちよくない…
その原因の多くはあなたのせいではなく、外的な要因にあります。
自分を責める必要は全くありません。
まずは自分の体を知り、リラックスできる環境を作り、もっと気持ち良くなれる方法を試してみましょう。
あなたの体がどれだけ気持ち良くなれるのか、その新しい快感を体験することで、心も体ももっと自由に、リラックスできるようになるでしょう。
無料かつ秘密厳守で安心して受けられるので、ぜひ自分を大切にする一歩として考えてみてくださいね。
本当に気持ち良い体験を知りたいなら、Estasiの性感マッサージを試してみませんか？
詳しくはよくある質問(FAQ)や施術の流れもご覧ください。
